28 września obchodziliśmy Światowy Dzień Jabłka. Nic w tym dziwnego, że ten wspaniały owoc doczekał się aż swojego dnia. Jabłko to jeden z najpopularniejszych i najzdrowszych owoców na świecie. Nie bez powodu mówi się, że "jedno jabłko dziennie, lekarza trzyma z daleka".
Jabłka - niesamowite owoce
Jabłka są bogate w witaminy, minerały, błonnik i przeciwutleniacze, które wspomagają nasz układ odpornościowy, trawienny i nerwowy. Mają też wiele innych korzyści dla naszego zdrowia i urody, takich jak obniżanie poziomu cholesterolu, cukru i ciśnienia krwi, zapobieganie anemii, zaparciom i kamieniom nerkowym, poprawianie stanu skóry, włosów i zębów.
Światowy Dzień Jabłka ma na celu promować spożycie tego pysznego i zdrowego owocu oraz docenić jego rolę w kulturze i historii ludzkości. Jabłko jest symbolem miłości, mądrości, piękna i nieśmiertelności w wielu mitologiach i religiach.
Było też inspiracją dla wielu artystów, naukowców i wynalazców. Pomyślmy tylko o Newtonie i jego prawie grawitacji, o Steve'ie Jobsie i jego rewolucyjnej firmie Apple, o malowidle "Syn marnotrawny" Rembrandta z jabłkiem w ręku, czy o legendzie o Królewnie Śnieżce i jej zatrutym jabłku.
Warto więc sięgnąć po jabłko i cieszyć się jego smakiem i właściwościami. Możemy też wykorzystać jabłko do przygotowania różnych potraw i napojów, takich jak szarlotka, kompot, sok, mus, sałatka czy pieczone jabłka z cynamonem. Możemy też podzielić się jabłkiem z kimś bliskim lub podarować je nauczycielowi jako wyraz szacunku i wdzięczności. Nie zapominajmy też o tym, że jabłka są owocami sezonowymi i najlepiej smakują jesienią, kiedy są świeże i soczyste.
Mniam Fit informuje – dlaczego warto jeść jabłka?
Jabłka zawierają wiele witamin, minerałów, błonnika i antyoksydantów, które korzystnie wpływają na nasze zdrowie i samopoczucie.
Jabłka poprawiają pracę układu pokarmowego. Dzięki wysokiej zawartości błonnika, jabłka pomagają regulować trawienie, zapobiegają zaparciom i wspierają florę bakteryjną jelit. Błonnik obniża również poziom cholesterolu we krwi i zmniejsza ryzyko chorób serca.
Wzmacniają odporność. Zawierają dużo witaminy C, która jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego. Witamina C pomaga zwalczać infekcje, zapalenia i stres oksydacyjny. Jabłka zawierają także inne związki o działaniu przeciwzapalnym i przeciwbakteryjnym, takie jak flawonoidy i kwasy fenolowe.
Owoce te chronią przed cukrzycą. Badania wykazały, że regularne spożywanie jabłek obniża ryzyko wystąpienia cukrzycy typu 2. Jest to związane z obecnością polifenoli w jabłkach, które poprawiają wrażliwość komórek na insulinę i hamują wchłanianie glukozy z pokarmu.
Jabłka poprawiają pamięć i koncentrację. Są bogate w kwercetynę, antyoksydant, który chroni komórki nerwowe przed uszkodzeniem i zapobiega utracie pamięci związaną z wiekiem. Kwercetyna wspomaga również produkcję neuroprzekaźników, takich jak acetylocholina i dopamina, które są odpowiedzialne za procesy uczenia się i zapamiętywania.
Jabłka dbają o zdrowie jamy ustnej. Żucie jabłek masuje dziąsła i zęby, co poprawia krążenie krwi i zapobiega próchnicy. Sok z jabłek ma właściwości bakteriobójcze i hamuje rozwój bakterii odpowiedzialnych za próchnicę i nieświeży oddech.
Te owoce odmładzają skórę i włosy. Jabłka są źródłem witaminy A, która jest niezbędna do utrzymania zdrowej skóry i włosów. Witamina A stymuluje produkcję kolagenu, który zapewnia elastyczność i jędrność skóry. Witamina A chroni także skórę przed promieniowaniem UV i zmarszczkami.
Pomagają schudnąć. Jabłka mają niską kaloryczność, ale wysoką zawartość wody i błonnika, co sprawia, że są sycące i hamują apetyt. Jabłka również przyspieszają metabolizm i spalanie tłuszczu, dzięki czemu pomagają w redukcji masy ciała.
Jak więc widać, jabłka mają wiele zalet dla naszego zdrowia i urody. Warto więc włączyć je do swojej codziennej diety i cieszyć się ich smakiem i aromatem.
Mniam Fit – najsmaczniejszy catering dietetyczny w Polsce
Mniam Fit Catering Dietetyczny, pudełkowy na dowóz to, według klientów, którzy wypróbowali wiele innych tego typu propozycji najsmaczniejszy catering na dowóz, w restauracyjnym smaku, wśród tych jakie zdarzyło im się zamawiać w ramach cateringu na dowóz do domu czy miejsca pracy.
Nic w tym dziwnego. Mniam Fit Catering Dietetyczny, pudełkowy na dowóz przede wszystkim stawia na jakość naszych produktów spożywczych oraz ich smak.
Klienci Mniam Fit Catering Dietetyczny, pudełkowy na dowóz chwalą przywożone przez naszych kurierów dania nie tylko za efekt w postaci gubienia kilogramów w ramach wybranych diet. Podkreślają również niezwykły smak naszych dań i niezwykłą różnorodność potraw w ramach wykupionego pakietu.
Co ważne, nasze posiłki w formie cateringu pudełkowego nie powodują znudzenia wśród klientów, a raczej wzbudzają zachwyt smakiem i zadowolenie z ich urozmaicenia.
Mniam Fit – catering dietetyczny smaczny jak dania w restauracji
Chociaż zbilansowane diety, pod potrzeby i cele klientów układają dietetycy firmy, to już samo wykonanie potraw spoczywa w rękach doskonałych kucharzy, którzy mają za sobą pracę w najbardziej renomowanych restauracjach w Warszawie i Trójmieście. Pracują w profesjonalnie wyposażonej, dużej (700 m2) kuchni, dzięki czemu mogą sprostać każdemu zamówieniu i praktycznie w każdej ilości.
Wszystkie potrawy wchodzące w skład diet Mniam Fit są gotowane jeszcze tej samej nocy, w której następuje pakowanie i dostawa. Tu żadne pudełka nie leżą wiele godzin w magazynie oczekując na wyjazd kuriera.
Posiłki muszą być bowiem nie tylko smaczne, ale również świeże i zdrowe. Nasze gotowe potrawy trafiają zaraz po przygotowaniu przez kucharzy do pakowania, a następnie samochodami z funkcją chłodni jadą od razu do klientów.
Mniam Fit Catering Dietetyczny, Pudełkowy na Dowóz kontroluje cały proces przygotowywania pudełkowego cateringu dietetycznego. Ponieważ firma posiada własną, profesjonalną, doskonale wyposażoną i spełniającą wszystkie wyśrubowane normy kuchnię, więc ma pełną kontrolę nad przygotowywaniem posiłków. Od ustalenia menu, zakupu świeżych i zdrowych produktów spożywczych, przygotowania posiłków, po ich pakowanie i dostarczenie do klienta. Takie możliwości zapewnia posiadanie własnej, doskonale zorganizowanej kuchni.
Dietę pudełkową na dowóz Mniam Fit można zamówić tu: Zamów dietę Mniam Fit
Zobacz do jakich miast w Polsce dostarcza posiłki firma Mniam Fit Catering Dietetyczny, Pudełkowy na dowóz: Warszawa, Legionowo, Tychy, Poznań, Sopot, Kowale, Malbork, Orneta, Płock, Pruszków, Katowice, Łódź, Nowy Dwór Gdański, Elbląg, Pieniężno, Marki, Umiastów, Sosnowiec, Kutno, Pruszcz Gdański, Nowy Dwór Elbląski, Braniewo, Janki, Kraków, Bydgoszcz, Gdańsk, Borkowo, Pasłęk, Stegna, Konstancin-Jeziorna, Wrocław, Toruń, Gdynia, Chwaszczyno, Frombork, Sztutowo, Augustów, Bielsko-Biała, Żywiec, Wadowice, Częstochowa, Gorzów Wielkopolski, Kłodawa, Wawrów, Jelenia Góra, Legnica, Lubin, Wałbrzych, Tarnów, Zakopane, Kołobrzeg, Koszalin, Leszno, Ostróda, Olsztyn, Konin, Gniezno, Kostrzyn, Starachowice, Radom.
