Odżywianie dzieci w przedszkolu to niezwykle ważny element ich zdrowego rozwoju. W tym okresie życia, dzieci rozwijają się bardzo szybko, a odpowiednia dieta jest kluczowa dla ich fizycznego i umysłowego rozwoju. Przyjrzyjmy się kilku istotnym aspektom, które warto uwzględnić planując posiłki dla przedszkolaków.
Podstawą zdrowego odżywiania dzieci jest zapewnienie im zróżnicowanej diety, bogatej w wszystkie niezbędne składniki odżywcze. Posiłki powinny zawierać odpowiednie proporcje białek, węglowodanów, tłuszczów, witamin i minerałów.
Warto zadbać o to, aby dzieci codziennie spożywały:
- Warzywa i owoce: Bogate w witaminy, minerały i błonnik.
- Produkty pełnoziarniste: Chleb pełnoziarnisty, ryż brązowy, kasze.
- Źródła białka: Mięso, ryby, jaja, rośliny strączkowe.
- Zdrowe tłuszcze: Oleje roślinne, orzechy, nasiona.
Dzieci w wieku przedszkolnym potrzebują regularnych posiłków, aby utrzymać odpowiedni poziom energii przez cały dzień. Optymalnie, powinny spożywać trzy główne posiłki (śniadanie, obiad, kolacja) oraz dwie przekąski (drugie śniadanie i podwieczorek).
Produkty wysokoprzetworzone, zawierające dużo cukru, soli i tłuszczów nasyconych, nie są korzystne dla zdrowia dzieci. Mogą prowadzić do problemów z wagą, zębami i ogólnym stanem zdrowia. Warto zamiast tego oferować zdrowe przekąski, takie jak świeże owoce, warzywa, jogurty naturalne czy orzechy.
Dzieci uczą się przez naśladowanie, dlatego tak ważne jest, aby rodzice i opiekunowie dawali dobry przykład. Wspólne posiłki, podczas których dorośli pokazują zdrowe nawyki żywieniowe, mogą zachęcić dzieci do naśladowania. Warto również angażować dzieci w przygotowanie posiłków, co może zwiększyć ich zainteresowanie zdrowym jedzeniem.
Każde dziecko jest inne i może mieć różne potrzeby żywieniowe. Ważne jest, aby dostosować dietę do indywidualnych potrzeb dziecka, uwzględniając ewentualne alergie, nietolerancje pokarmowe oraz preferencje smakowe.
Zdrowe odżywianie dzieci w przedszkolu to inwestycja w ich przyszłość. Odpowiednio zbilansowana dieta nie tylko wspiera ich fizyczny rozwój, ale również wpływa na ich zdolności kognitywne i ogólne samopoczucie. Stosowanie się do powyższych zasad może pomóc w kształtowaniu zdrowych nawyków żywieniowych, które dzieci będą kontynuować przez całe życie.
Dlaczego warto postawić na catering dla przedszkoli i szkół firmy Mniam Fit?
Z miłości do jedzenia i z pasji do gotowania stworzyliśmy Mniam Fit oraz Mniam Restauracyjnie - firmę, której specjalnością są zdrowe oraz pełnowartościowe posiłki dla osób w każdym wieku.
Od ponad 3 lat żywimy najbardziej wymagających klientów jakimi są dzieci uczęszczające do przedszkoli, żłobków, szkół podstawowych i ponadpodstawowych. Naszą drugą częścią gastronomiczną firmy jest catering dietetyczny Mniam Fit, który cieszy się powodzeniem w całej Polsce. Posiadamy nowoczesną kuchnię o dużej powierzchni, spełniającą wszystkie przepisy HACCP oraz wykwalifikowaną kardę 4 dietetyków i kucharzy, którzy codziennie wkładają ogrom pracy, aby posiłki wychodzące z naszej kuchni były smaczne, zdrowe oraz spełniały zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia. Nasz cały zespół to 30 osobowa drużyna, dbająca o każdy detal.
Nasze motto to: ZDROWO i SMACZNIE, jednym słowem MNIAM!
Cateringu dla żłobków, przedszkoli i szkół
-Oferta przygotowana dla dzieci w wieku żłobkowym, przedszkolnym i szkolnym
-Dopasowane menu według preferencji klienta, zgodne z normami Instytutu Żywności i Żywienia
-Możliwość akceptacji i zmiany menu z miesięcznym wyprzedzeniem
-Specjalne jadłospisy dla dzieci potrzebujących indywidualnego żywienia ( dieta wegetariańska, bez glutenu, bez laktozy, inne)
-Posiłki dostarczane 2 razy w ciągu dnia własnymi samochodami przystosowanymi do przewozu żywności
-Posiłki przygotowane z produktów sezonowych od najlepszych, lokalnych dostawców
-Organizacja ważnych wydarzeń w życiu przedszkola, takich jak: pasowanie na przedszkolaka, spotkania rodzinne, dzień mamy, dzień taty, dzień dziadka i babci, dzień dziecka, jasełka, poczęstunki świąteczne oraz wiele innych uroczystości, które odgrywają ważną rolę w życiu przedszkola
-Oferujemy na wszystkie wydarzenia: dmuchańce, maszynę do popcornu, maszynę do waty cukrowej, chłodnię z lodami różnych smaków, gofrownicę do wypiekania gofrów, animatora, malowanie twarzy, life cooking na świeżym powietrzu, grill, pokazy gotowania z wykwalifikowanym kucharzem, pianownicę do organizacji piana party
-Nadzór nad jakością posiłków oraz wszelkich składowych naszej współpracy przez wyznaczonego dla Państwa opiekuna
Na bieżąco monitorujemy i udzielamy odpowiedzi - reagujemy błyskawicznie.
Menu dostosowane do pór roku i do świąt kalendarzowych.
Zamów catering dla swojego przedszkola lub szkoły
Dlaczego warto współpracować z Mniam Restauracyjnie?
Menu układa zespół profesjonalnych dietetyków z wieloletnim doświadczeniem w planowaniu diet cateringu dietetycznego. Posiłki dowieziemy i zorganizujemy w każdym możliwym miejscu. Mamy możliwość kompleksowo wyposażyć Wasze bufety w lady grzewcze, porcelanę i zastawę.
Oferujemy profesjonalne doradztwo oraz kompleksową obsługę na każdym etapie współpracy. Dowozimy posiłki odpowiednio zapakowane i zabezpieczone przed utratą ciepła. Współpracujemy z dużymi ogólnopolskimi firmami opracowując indywidualne podejście. Możliwość dowożenia posiłków w różnych godzinach – w systemie pracy zmianowej na dzienną i nocną zmianę.
Organizujemy różnego rodzaju eventy dla firm: festyny rodzinne, wigilie pracownicze, festyny plenerowe, live cooking, grille na otwartym powietrzu, dni tematyczne w firmach.
Posiadamy nowoczesną kuchnię spełniającą wszystkie przepisy HACCP oraz wykwalifikowaną kardę dietetyków i kucharzy, którzy codziennie wkładają ogrom pracy, aby posiłki wychodzące z naszej kuchni były smaczne, zdrowe oraz spełniały zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Dopasowane menu według preferencji klienta, zgodne z normami Instytutu Żywności i Żywienia.
Specjalne jadłospisy dla indywidualnego klienta (diety wegetariańskie, bezglutenowe, bezlaktozowe, inne).
Posiłki dostarczane kilka razy w ciągu dnia własnymi samochodami przystosowanymi do przewozu żywności. Dania przygotowane z produktów sezonowych od najlepszych, lokalnych dostawców.
