Nie tylko dodatek, ale zdrowotna konieczność. Surówki to coś więcej niż kolorowy akcent na talerzu- są źródłem witamin, minerałów i błonnika, które wspierają nasze zdrowie. W czasach, gdy dieta wielu osób opiera się na przetworzonych produktach, świeże warzywa w postaci surówek stanowią klucz do zbilansowanego odżywiania. Ich obecność w codziennym jadłospisie może wpłynąć na poprawę kondycji organizmu, odporności i samopoczucia.
Surówki. Naturalna bomba witaminowa
Nie od dziś wiadomo, że warzywa i owoce to fundament zdrowego żywienia. Surówki dostarczają nam witamin, które trudno znaleźć w produktach wysokoprzetworzonych.
- Witamina C (znajdująca się m.in. w kapuście, papryce, czy kiszonej kapuście) wzmacnia odporność.
- Beta-karoten (obecny w marchewce) korzystnie wpływa na wzrok i skórę.
- Błonnik (z warzyw liściastych, marchwi, buraków) wspiera trawienie i zapobiega zaparciom.
Regularne spożywanie surowych warzyw sprawia, że organizm czerpie korzyści z ich naturalnych składników, które często giną podczas obróbki cieplnej.
Dlaczego warto jeść surówki? Trawienie na najwyższym poziomie
Wielu dietetyków podkreśla, że surówki ułatwiają trawienie i przyczyniają się do lepszego przyswajania składników odżywczych z innych części posiłku. Zawarty w nich błonnik pobudza pracę jelit, przeciwdziała wzdęciom i wspomaga rozwój korzystnej mikroflory jelitowej. Surówki powinny być obowiązkowym elementem obiadu zwłaszcza w dietach bogatych w mięso i skrobię, które mogą spowalniać proces trawienia.
Niskokaloryczna uczta, sytość na długo
Warzywa w postaci surówek mają niską wartość kaloryczną, ale jednocześnie dodają uczucia sytości. Dzięki nim można uniknąć podjadania między posiłkami, a jednocześnie dostarczyć organizmowi składniki odżywcze, które wspierają zdrowie i dobrą kondycję. Osoby dbające o sylwetkę powinny szczególnie zwracać uwagę na obecność surowych warzyw w diecie, bo pozwalają kontrolować kalorie bez rezygnacji ze smaku.
Bogactwo smaku i różnorodności
Surówki to też wyjątkowy element kulinarny, który pozwala na eksperymentowanie ze smakami i konsystencjami. Możemy łączyć warzywa w najróżniejszych kombinacjach, dodawać orzechy, owoce, jogurty czy różnorodne przyprawy. Dzięki temu każdy obiad może być nie tylko zdrowszy, ale i bardziej atrakcyjny pod względem smakowym.
Regularne jedzenie surówek jest kluczowym elementem zdrowej diety. Wzmacniają odporność, wspomagają trawienie, dostarczają organizmowi składników odżywczych i przyczyniają się do kontrolowania wagi. Warto włączyć je do swojego jadłospisu i odkryć, jak bardzo mogą urozmaicić codzienne posiłki.
Dlaczego warto zamówić obiad na dowóz Mniam Fit dla pracowników firmy?
- Zestaw obiadowy jedno lub dwudaniowy dowozimy bezpiecznie w termosach i boxach styropianowych tak aby utrzymały temperaturę.
- Dostosujemy godzinę dowozu do pracy Twojej firmy.
- Dowozimy do pracowników pracujących na drogach, autostradach i mostach.
- Pracujemy każdego dnia.
- Mamy ogromne doświadczenie we współpracy z wielkimi firmami obsługując kilkuset pracowników jednocześnie.
Zapoznaj się z naszą ofertą i dzwoń w razie pytań:
517-347-015 lub 504-972-293
Obiady na dowóz w Elblągu i okolicach – jak zamówić?
Zamówienie domowego obiadu z dostawą jest proste. Wystarczy, że zadzwonisz lub złożysz zamówienie online, a my dowieziemy Twój pyszny posiłek pod wskazany adres w Elblągu. Oferujemy szybki i niezawodny dowóz na terenie całego miasta, więc bez względu na to, gdzie mieszkasz czy pracujesz, zawsze możesz liczyć na świeży obiad.
Zamów obiady abonamentowe na dowóz do domu w Elblągu
Z miłości do jedzenia i z pasji do gotowania stworzyliśmy Mniam Fit – firmę, której specjalnością są zdrowe oraz pełnowartościowe posiłki dla osób w każdym wieku. Od ponad dwóch lat żywimy najbardziej wymagających klientów.
Posiadamy nowoczesną kuchnię spełniającą wszystkie przepisy HACCP oraz wykwalifikowaną kardę dietetyków i kucharzy, którzy codziennie wkładają ogrom pracy, aby posiłki wychodzące z naszej kuchni były smaczne, zdrowe oraz spełniały zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Dopasowane menu według preferencji klienta, zgodne z normami Instytutu Żywności i Żywienia.
Specjalne jadłospisy dla indywidualnego klienta (diety wegetariańskie, bezglutenowe, bezlaktozowe, inne).
Posiłki dostarczane kilka razy w ciągu dnia własnymi samochodami przystosowanymi do przewozu żywności. Dania przygotowane z produktów sezonowych od najlepszych, lokalnych dostawców.
Dlaczego warto współpracować z Mniam Fit?
Menu układa zespół profesjonalnych dietetyków z wieloletnim doświadczeniem w planowaniu diet. Posiłki dowieziemy i zorganizujemy w Elblągu i w okolicach. Mamy możliwość kompleksowo wyposażyć Wasze bufety w lady grzewcze, porcelanę i zastawę.
Oferujemy profesjonalne doradztwo oraz kompleksową obsługę na każdym etapie współpracy. Dowozimy posiłki odpowiednio zapakowane i zabezpieczone przed utratą ciepła. Współpracujemy z dużymi ogólnopolskimi firmami opracowując indywidualne podejście. Możliwość dowożenia posiłków w różnych godzinach – w systemie pracy zmianowej na dzienną i nocną zmianę.
Organizujemy różnego rodzaju eventy dla firm: festyny rodzinne, wigilie pracownicze, festyny plenerowe, live cooking, grille na otwartym powietrzu, dni tematyczne w firmach.
Posiłki dostarczane kilka razy w ciągu dnia własnymi samochodami przystosowanymi do przewozu żywności. Dania przygotowane z produktów sezonowych od najlepszych, lokalnych dostawców.
