Święta Bożego Narodzenia to czas radości, rodziny, prezentów i...pysznego jedzenia często do dużych ilościach. Wiele osób obawia się, że po świątecznym ucztowaniu przybędzie im kilka zbędnych kilogramów. Czy można uniknąć tego efektu i cieszyć się smacznymi, świątecznymi potrawami bez poczucia winy? Oto kilka porad, jak nie spożywać nadmiernej ilości kalorii w święta.
Nie głodź się przed świętami. Niektórzy myślą, że jeśli przez kilka dni przed Wigilią będą jedli mniej lub nic, to zrekompensują sobie to podczas świątecznego biesiadowania. To błędne założenie, ponieważ głodzenie się obniża metabolizm i sprawia, że organizm gromadzi więcej tłuszczu. Poza tym, gdy jesteśmy bardzo głodni, łatwiej nam się przejeść i stracić kontrolę nad ilością spożywanego jedzenia.
Lepiej przed świętami ograniczyć się do jednej z diet Mniam Fit – cateringu pudełkowego na dowóz i nie podjadać nic poza posiłkami.
Nasze diety znajdziesz tu: Zobacz diety Mniam Fit
Wybieraj mądrze potrawy. Świąteczne menu jest zwykle bogate w tłuste i ciężkostrawne dania, takie jak karp smażony w panierce, pierogi z kapustą i grzybami czy makowiec. Nie musisz rezygnować z nich całkowicie, ale możesz ograniczyć ich ilość i zastąpić je lżejszymi alternatywami. Na przykład, zamiast smażonego karpia wybierz pieczonego lub gotowanego rybę z warzywami, zamiast pierogów spróbuj uszek z barszczem czerwonym, a zamiast makowca wybierz sernik na zimno lub sałatkę owocową.
Jedz powoli i uważnie. Nie pochłaniaj jedzenia w pośpiechu, lecz delektuj się każdym kęsem i skup się na smaku, zapachu i konsystencji potraw. Żuj dokładnie. To pomoże Ci lepiej trawić jedzenie i szybciej poczuć sytość. Unikaj też rozpraszaczy uwagi, takich jak telewizja czy smartfon, które mogą sprawić, że będziesz jeść więcej niż potrzebujesz.
Pij dużo wody. Woda pomaga w trawieniu i usuwaniu toksyn z organizmu. Pij ją przed i po posiłku, a także między posiłkami. Unikaj napojów gazowanych, słodkich soków i alkoholu, które tylko dodają zbędnych kalorii i odwadniają organizm.
Bądź aktywny fizycznie. Nie spędzaj całych świąt na kanapie lub przy stole. Znajdź czas na ruch i spalanie kalorii. Możesz wybrać się na spacer z rodziną lub przyjaciółmi, pobawić się ze zwierzętami domowymi lub dziećmi, pojeździć na łyżwach lub sankach lub zrobić kilka prostych ćwiczeń w domu. Nie tylko poprawisz swoją kondycję i samopoczucie, ale też zmniejszysz apetyt na kolejne porcje jedzenia.
Nie katuj się dietą po świętach. Jeśli mimo wszystko przytyjesz trochę w święta, nie wpadaj w panikę i nie stosuj drastycznych diet odchudzających. One tylko pogorszą Twój metabolizm i humor, a efekt jo-jo jest niemal pewny. Lepiej wróć do zdrowych nawyków żywieniowych i regularnej aktywności fizycznej po Nowym Roku i stopniowo wróć do swojej optymalnej wagi.
W powrocie do normalnej wagi z pewnością pomoże Tobie dieta redukcyjna Mniam Fit.
O niej przeczytasz tu: Dieta redukcyjna Mniam Fit
Pamiętaj, że święta Bożego Narodzenia to nie tylko okazja do jedzenia, ale przede wszystkim do spędzania czasu z bliskimi i dzielenia się miłością. Nie pozwól, żeby kalorie psuły Ci ten magiczny czas. Życzymy Ci zdrowych i smacznych świąt!
Przeczytaj również: Mniam Fit radzi. Zobaczcie zdrowe i rozgrzewające posiłki zimą
Mniam Fit – catering dietetyczny smaczny jak dania w restauracji
Chociaż zbilansowane diety, pod potrzeby i cele klientów układają dietetycy firmy, to już samo wykonanie potraw spoczywa w rękach doskonałych kucharzy, którzy mają za sobą pracę w najbardziej renomowanych restauracjach w Warszawie i Trójmieście.
Pracują w profesjonalnie wyposażonej, dużej (700 m2) kuchni, dzięki czemu mogą sprostać każdemu zamówieniu i praktycznie w każdej ilości. Wszystkie potrawy wchodzące w skład diet Mniam Fit są gotowane jeszcze tej samej nocy, w której następuje pakowanie i dostawa. Tu żadne pudełka nie leżą wiele godzin w magazynie oczekując na wyjazd kuriera. Posiłki muszą być bowiem nie tylko smaczne, ale również świeże. Nasze gotowe potrawy trafiają zaraz po przygotowaniu przez kucharzy do pakowania, a następnie samochodami z funkcją chłodni jadą od razu do klientów.
Trzeba sobie zdawać sprawę, że Mniam Fit Pudełkowy Catering Dietetyczny na dowóz jest cateringiem restauracyjnym. Oznacza to, że przygotowywane przez kucharzy dania są nie tylko odpowiednio zbilansowane i dobrane przez dietetyka, ale również cechuje je olbrzymia dbałość o jakość produktów oraz o kwestię smaku.
Mniam Fit Catering Dietetyczny kontroluje cały proces przygotowywania pudełkowego cateringu dietetycznego. Ponieważ firma posiada własną, profesjonalną, doskonale wyposażoną i spełniającą wszystkie wyśrubowane normy kuchnię, więc ma pełną kontrolę nad przygotowywaniem posiłków. Od ustalenia menu, zakupu świeżych i zdrowych produktów spożywczych, przygotowania posiłków, po ich pakowanie i dostarczenie do klienta. Takie możliwości zapewnia posiadanie własnej, doskonale zorganizowanej kuchni.
Dlaczego warto wybrać ofertę Mniam Fit Pudełkowy Catering Dietetyczny?
Wszystkie dania Mniam Fit przygotowywane są w nocy poprzedzającej dzień dostaw. Co więcej, kurierzy już rozwożą dania jeszcze tej samej nocy – dostawy są bowiem realizowane od godz. 1.00 w nocy samochodami-chłodniami. To oznacza, że klienci dostają świeże potrawy oraz chrupiące pieczywo. Nasze dania nie spędzają wielu godzin w transporcie.
Darmowa dostawa cateringu pudełkowego Mniam Fit. Zamawiając diety w Mniam Fit Cateringu Dietetycznym zawsze otrzymujesz swoje pyszne i dietetyczne jedzenie na czas. Dodatkowo nic nie płacisz za transport. Nasi kurierzy dowożą do klientów dania za darmo – prosto pod drzwi domu czy miejsca pracy. Diety dowozimy tej samej nocy, kiedy potrawy są przygotowane. Wozimy je do klientów samochodami z funkcją chłodni, co oznacza, że wszystkie dania docierają do klientów w domach czy miejscach pracy zawsze świeże.
Przeczytaj również:
W te święta Bożego Narodzenia postaw na wykwintny smak i …odpoczynek. Skorzystaj ze Świątecznego Marketu Mniam Fit
Gwarancja jakości dań pudełkowych Mniam Fit. W Mniam Fit Pudełkowym Cateringu Dietetycznym na dowóz jesteśmy pewni świeżości, jakości i smaku naszych dań. Produkty wybieramy tylko najświeższe i najlepszej jakości. Gotują dla naszych klientów najlepsi, profesjonalni kucharze.
Dlatego z dumą możemy dać każdemu klientowi gwarancję jakości. To powoduje, że nie musisz kupować naszej diety pudełkowej na kilka dni. Możesz zamówić nasz dietetyczny catering pudełkowy tylko na jeden dzień, na test. Na pewno będziecie zadowoleni.
Możesz także samodzielnie określić, ile posiłków na cały dzień potrzebujesz (trzy lub pięć do wyboru).
Mniam Fit to marka PREMIUM. Nasz pudełkowy catering dietetyczny określamy jako PREMIUM. Co to oznacza? To, że przygotowując nasze dania nie idziemy na żadne kompromisy. Tylko najlepsze i najświeższe składniki i produkty, z najwyższej półki, kupowane od lokalnych dostawców, przygotowywane z olbrzymią perfekcją przez naszych profesjonalnych kucharzy. Zamawiając Mniam Fit Pudełkowy Catering Dietetyczny na dowóz masz pewność, że dostajesz potrawy o restauracyjnym smaku, przygotowane z najlepszych dostępnych produktów spożywczych.
Bezpłatne porady dietetyków Mniam Fit. Jesteście zainteresowani wyborem Mniam Fit Cateringu Dietetycznego, ale nie wiecie na jaką konkretną opcję diety się zdecydować? Nie ma żadnego problemu. Możecie skontaktować się z naszym dietetykiem, który bezpłatnie udzieli Wam wszystkich porad dotyczących wyboru konkretnej diety odpowiedniej dla Waszych celów i zamierzeń. Podczas korzystania z diet Mniam Fit Cateringu Dietetycznego na dowóz klienci są objęci cały czas bezpłatną opieką dietetyków.
Jeżeli chcesz zamówić dietetyczny catering pudełkowy Mniam Fit Catering Dietetyczny możesz skorzystać z naszego wygodnego formularza zamówień na stronie internetowej.
Dietę pudełkową na dowóz Mniam Fit można zamówić tu: Zamów dietę Mniam Fit
Zobacz do jakich miast w Polsce dostarcza posiłki firma Mniam Fit Catering Dietetyczny, Pudełkowy na dowóz: Warszawa, Legionowo, Tychy, Poznań, Sopot, Kowale, Malbork, Orneta, Płock, Pruszków, Katowice, Łódź, Nowy Dwór Gdański, Elbląg, Pieniężno, Marki, Umiastów, Sosnowiec, Kutno, Pruszcz Gdański, Nowy Dwór Elbląski, Braniewo, Janki, Kraków, Bydgoszcz, Gdańsk, Borkowo, Pasłęk, Stegna, Konstancin-Jeziorna, Wrocław, Toruń, Gdynia, Chwaszczyno, Frombork, Sztutowo, Augustów, Bielsko-Biała, Żywiec, Wadowice, Częstochowa, Gorzów Wielkopolski, Kłodawa, Wawrów, Jelenia Góra, Legnica, Lubin, Wałbrzych, Tarnów, Zakopane, Kołobrzeg, Koszalin, Leszno, Ostróda, Olsztyn, Konin, Gniezno, Kostrzyn, Starachowice, Radom.
