WIOSENNY rabat - 23% z kodem: MM23
Zamów dietę ze zniżką kod: MM23
  • Nie wiesz jak zacząć - napisz do nas
Blog

Aktualności

  • 26 Września 2023
  • Poradnik

Chorujesz na Hashimoto? Mniam Fit ma dla Ciebie specjalną dietę

Choroba Hashimoto jest przewlekłym stanem zapalnym tarczycy, który powoduje, że gruczoł ten nie produkuje wystarczającej ilości hormonów. Hormony tarczycy są niezbędne do regulacji metabolizmu, wzrostu, rozwoju i funkcji układu nerwowego. W łagodzeniu skutków tego schorzenia może pomóc odpowiednia dieta, którą możecie zamówić w firmie Mniam Fit Catering Dietetyczny, Pudełkowy na Dowóz.

Choroba Hashimoto jest najczęstszą przyczyną niedoczynności tarczycy i dotyka głównie kobiet.

Objawy choroby Hashimoto mogą być niespecyficzne i łatwo pomylić z innymi schorzeniami. Niektóre z nich to: zmęczenie, przyrost masy ciała, wrażliwość na zimno, sucha skóra i włosy, zaparcia, obrzęk twarzy, bóle mięśni i stawów, depresja, zaburzenia miesiączkowania, problemy z pamięcią i koncentracją.

Diagnoza tej choroby opiera się na badaniu poziomu hormonów tarczycy (TSH, FT4, FT3) oraz przeciwciał przeciwtarczycowych (TPO, TG). Ponadto lekarz może zlecić badanie USG tarczycy, aby ocenić jej wielkość, kształt i ewentualne zmiany zapalne lub guzki.

Leczenie choroby Hashimoto polega na uzupełnianiu niedoboru hormonów tarczycy przez podawanie syntetycznej tyroksyny (lewothyroksyny). Dawkę leku dobiera się indywidualnie dla każdego pacjenta, biorąc pod uwagę wiek, masę ciała, stan zdrowia i wyniki badań. Leczenie jest zazwyczaj dożywotnie i wymaga regularnej kontroli poziomu hormonów.

Choroba Hashimoto jest nieuleczalna, ale można ją skutecznie kontrolować i zapobiegać jej powikłaniom. Ważne jest, aby stosować się do zaleceń lekarza i przyjmować lek codziennie o stałej porze.

Ponadto warto dbać o zdrowy tryb życia, zrównoważoną dietę, aktywność fizyczną i unikanie stresu. W razie jakichkolwiek wątpliwości lub niepokojących objawów należy skonsultować się z lekarzem endokrynologiem.

W łagodzeniu skutków tego schorzenia może pomóc odpowiednia dieta, którą możecie zamówić w firmie Mniam Fit Catering Dietetyczny, Pudełkowy na Dowóz.

W swojej diecie chorzy muszą unikać produktów zawierających gluten, czyli białko obecne w pszenicy, życie, jęczmieniu i owsie. Gluten może podrażniać jelita i nasilać stan zapalny w organizmie. Niektóre badania wykazały, że dieta bezglutenowa może zmniejszyć poziom przeciwciał przeciwko tarczycy i poprawić jej funkcjonowanie.
 

Przeczytaj o diecie bezglutenowej Mniam Fit:  Dieta bez glutenu Mniam Fit


Należy ograniczyć spożycie produktów mlecznych, zwłaszcza tych o wysokiej zawartości laktozy. Laktoza to cukier mleczny, który może być trudny do strawienia dla niektórych osób. Podobnie jak gluten, laktoza może wywoływać reakcje alergiczne i zapalne w organizmie. Zamiast mleka krowiego można wybierać mleka roślinne, takie jak migdałowe, kokosowe czy ryżowe.
 

Przeczytaj o diecie bez laktozy Mniam Fit:  Dieta bez laktozy Mniam Fit


Trzeba też zwiększyć spożycie warzyw i owoców bogatych w witaminy i minerały. Szczególnie ważne są witamina A, C i E oraz selen i cynk. Witamina A pomaga w produkcji hormonów tarczycy i wspomaga zdrowie skóry i włosów. Witamina C wzmacnia układ odpornościowy i chroni przed infekcjami. Witamina E działa jako przeciwutleniacz i chroni komórki przed uszkodzeniem. Selen jest niezbędny do syntezy hormonów tarczycy i zapobiega ich nadmiernemu rozkładowi. Cynk wspiera metabolizm i reguluje poziom cukru we krwi.

Należy również unikać nadmiernego spożycia soli jodowanej. Jod jest niezbędny do produkcji hormonów tarczycy, ale jego nadmiar może być szkodliwy dla osób z chorobą Hashimoto. Zbyt duża ilość jodu może pobudzać układ odpornościowy do atakowania tarczycy i pogarszać jej stan. Zamiast soli jodowanej można używać soli himalajskiej lub morskiej.

Chorzy muszę też ograniczyć spożycie kofeiny, alkoholu i cukru. Te substancje mogą zaburzać równowagę hormonalną i wpływać negatywnie na nastrój i energię. Kofeina może podnosić poziom kortyzolu, hormonu stresu, który hamuje działanie hormonów tarczycy. Alkohol może obniżać poziom hormonu tyreotropowego (TSH), który stymuluje tarczycę do produkcji hormonów. Cukier może powodować wahania poziomu glukozy we krwi i insuliny, co również wpływa na funkcjonowanie tarczycy.

Dieta dla osób z chorobą Hashimoto powinna być zróżnicowana, bogata w składniki odżywcze i dostosowana do indywidualnych potrzeb i preferencji. Dieta powinna być nie tylko zdrowa, ale także smaczna i przyjemna.

W łagodzeniu skutków tego schorzenia może pomóc odpowiednia dieta, którą możecie zamówić w firmie Mniam Fit Catering Dietetyczny, Pudełkowy na Dowóz.

Diety Mniam Fit przygotowują profesjonalne dietetyczki kliniczne, a wszystkie dania wykonują profesjonalni kucharze. Diety Mniam Fit są więc nie tylko świeże i zdrowe, ale i po prostu pyszne.

Nasza dieta dla osób chorych na Hashimoto zawiera:

  • przeciwzapalne i bogate w antyoksydanty posiłki,
  • cechują się niską zawartością goitrogenów,
  • szczególnie polecana dla osób z zaburzeniami pracy tarczycy.

Hashi: wsparcie dla pracy tarczycy

Kaloryczności: 1200, 1500, 1800, 2000, 2500

Posiłki w diecie (śniadanie, II śniadanie, obiad, podwieczorek, kolacja)

Zapewnij sobie stały poziom energii w ciągu dnia dzięki niskiemu indeksowi i ładunkowi glikemicznemu Twoich posiłków. Na potrzeby osób, zmagających się z chorobami tarczycy, w tym z chorobą Hashimoto, wzbogaciliśmy dietę Hashi w dodatkowe porcje składników przeciwzapalnych - orzechy, oliwę z oliwek, kolorowe warzywa i owoce.

Ograniczyliśmy także udział surowych składników, zawierających owiane złą sławą goitrogeny i soję, która wg części badań naukowych może istotnie przyczyniać się do zaostrzenia procesów autoimmunologicznych, niszczących tarczycę.

Jeśli chcesz się poczuć lepiej, ale nie masz głowy i kompetencji, aby ogarnąć wszystkie zalecenia i ograniczenia w pojedynkę, przybywamy z pomocą. Zamknęliśmy w pudełku to, co pozwoli Tobie i Twojej tarczycy funkcjonować lepiej i wydajniej każdego dnia.

 

Warto również dodać, że dla klientów Mniam Fit, którzy kupują diety tej marki, konsultacje dietetyczne, przez cały czas trwania współpracy, są bezpłatne.

W Mniam Fit nie dzwonisz na infolinię i nie czekasz na połączenie z konsultantem. W Mniam Fit Catering Dietetyczny, Pudełkowy na dowóz rozmawiasz przez telefon lub osobiście z dietetykami, którzy na bieżąco mogą konsultować Twoje cele oraz ewentualnie korygować dietę i oceniać jej efekty.
 

W celu umówienia konsultacji zadzwoń: 517-347-015 lub 516-434-701


Marka Fit Catering Dietetyczny, Pudełkowy na dowóz do klienta realizuje kompleksową współpracę ze swoimi klientami. Oznacza to, że wszystkie diety Mniam Fit są dobrane, niejako „szyte na miarę” wymagań, oczekiwań osoby zamawiającej. Dzięki konsultacjom dietetycznym specjaliści Mniam Fit rozpoznają potrzeby klientów w zakresie odżywiania i dobierają najbardziej odpowiednią dietę, aby klient uzyskał jak największą korzyść ze spożywania dań dietetycznych.

Mniam Fit – catering dietetyczny smaczny jak dania w restauracji

Chociaż zbilansowane diety, pod potrzeby i cele klientów układają dietetycy firmy, to już samo wykonanie potraw spoczywa w rękach doskonałych kucharzy, którzy mają za sobą pracę w najbardziej renomowanych restauracjach w Warszawie i Trójmieście.

Pracują w profesjonalnie wyposażonej, dużej (700 m2) kuchni, dzięki czemu mogą sprostać każdemu zamówieniu i praktycznie w każdej ilości. Wszystkie potrawy wchodzące w skład diet Mniam Fit są gotowane jeszcze tej samej nocy, w której następuje pakowanie i dostawa. Tu żadne pudełka nie leżą wiele godzin w magazynie oczekując na wyjazd kuriera. Posiłki muszą być bowiem nie tylko smaczne, ale również świeże. Nasze gotowe potrawy trafiają zaraz po przygotowaniu przez kucharzy do pakowania, a następnie samochodami z funkcją chłodni jadą od razu do klientów.

Trzeba sobie zdawać sprawę, że Mniam Fit Pudełkowy Catering Dietetyczny jest cateringiem restauracyjnym. Oznacza to, że przygotowywane przez kucharzy dania są nie tylko odpowiednio zbilansowane i dobrane przez dietetyka, ale również cechuje je olbrzymia dbałość o jakość produktów oraz o kwestię smaku.

Mniam Fit Catering Dietetyczny kontroluje cały proces przygotowywania pudełkowego cateringu dietetycznego. Ponieważ firma posiada własną, profesjonalną, doskonale wyposażoną i spełniającą wszystkie wyśrubowane normy kuchnię, więc ma pełną kontrolę nad przygotowywaniem posiłków. Od ustalenia menu, zakupu świeżych i zdrowych produktów spożywczych, przygotowania posiłków, po ich pakowanie i dostarczenie do klienta. Takie możliwości zapewnia posiadanie własnej, doskonale zorganizowanej kuchni.
 

Bezpłatne porady dietetyków Mniam Fit

Jesteście zainteresowani wyborem Mniam Fit Cateringu Dietetycznego, Pudełkowego na dowóz, ale nie wiecie na jaką konkretną opcję diety się zdecydować? Nie ma żadnego problemu. Możecie skontaktować się z naszym dietetykiem, który bezpłatnie udzieli Wam wszystkich porad dotyczących wyboru konkretnej diety odpowiedniej dla Waszych celów i zamierzeń. Podczas korzystania z diet Mniam Fit Cateringu Dietetycznego klienci są objęci cały czas bezpłatną opieką dietetyków.

Zobacz do jakich miast w Polsce dostarcza posiłki firma Mniam Fit Catering Dietetyczny, Pudełkowy na dowóz: Warszawa, Legionowo, Tychy, Poznań, Sopot, Kowale, Malbork, Orneta, Płock, Pruszków, Katowice, Łódź, Nowy Dwór Gdański, Elbląg, Pieniężno, Marki, Umiastów, Sosnowiec, Kutno, Pruszcz Gdański, Nowy Dwór Elbląski, Braniewo, Janki, Kraków, Bydgoszcz, Gdańsk, Borkowo, Pasłęk, Stegna, Konstancin-Jeziorna, Wrocław, Toruń, Gdynia, Chwaszczyno, Frombork, Sztutowo, Augustów, Bielsko-Biała, Żywiec, Wadowice, Częstochowa, Gorzów Wielkopolski, Kłodawa, Wawrów, Jelenia Góra, Legnica, Lubin, Wałbrzych, Tarnów, Zakopane, Kołobrzeg, Koszalin, Leszno, Ostróda, Olsztyn, Konin, Gniezno, Kostrzyn, Starachowice, Radom.


Artykuły spokrewnione

Zamów z promocją

rabat -23%

kod: MM23

Zamów